¿TE IRRITAS CON FACILIDAD?

“La paciencia tiene un límite”, “fue la gota que colmó el vaso” o “me sacó de mis casillas”, son expresiones que suelen indicar que todos tenemos un punto de no retorno, un momento tras el cual perdemos el control emocional.

Identificar ese momento es de suma importancia para todos nosotros. A veces explotamos en el momento más inapropiado o con quien no debemos. Decimos o hacemos cosas que más tarde nos harán sentir horrible.

Como señala Daniel GolemanLa habilidad para hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto un aprendizaje crucial en nuestros días”.

Si eres de irascibilidad fácil y visitas con demasiada frecuencia ese punto de no retorno, escúchame:

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