Habitualmente interpretamos las emociones como positivas o negativas, ¿realmente lo son?
Hagamos la prueba:
– Tristeza ¿negativa o positiva?
– Rabia ¿negativa o positiva?
– Asco ¿negativo o positivo?
– Dolor ¿negativo o positivo?
– Alegría ¿negativo o positivo?
¿Verdad que ya hemos elegido de antemano lo que es bueno o malo sentir?
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Tengo la impresión de que se nos está yendo la cabeza. Si no somos 10, no somos personas exitosas. Por eso:
– Nuestro físico es imperfecto. Nos blanqueamos los dientes, corregimos nuestras arrugas, aumentamos o disminuimos quirúrgicamente partes de nuestro cuerpo, no hacemos suficiente ejercicio, ni comemos o bebemos lo que nos conviene, etc.
– Nuestro CV es imperfecto. No tenemos suficiente formación, ni suficiente experiencia, ni suficientes idiomas, ni suficientes cargos, ni suficientes recomendaciones, ni suficiente visibilidad, etc.
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¿Por qué a mi…?
A veces nos da la impresión de que todo se confabulara contra nosotros. ¿Por qué me pasan estas cosas a mí? Y además, adjuntamos a esa pregunta sentimientos de injusticia: no me lo merezco, esto tendría que sucederle a la gente mala, si hay un Dios por qué permite esto, maldito karma, etc.
Tendríamos que preguntarnos si aquello que nos angustia es una circunstancia o un problema ¿Alguien idéntico a ti, con las mismas circunstancias que tú podría ser feliz y sentirse realizado? Si es así, entonces reflexiona: «Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento» (Gerardo Schmedling)
¿Qué sabe nadie?
Diariamente hablamos de los demás y decimos: “si yo fuera él/ella…”, “lo que debería de hacer es…”, “cualquier persona haría…”, incluso yo como psicóloga he llegado a juzgar como “lógico o no lógico” el juicio de personas (sin patologías). ¿Y qué sabe nadie? Como diría Raphael en su canción.
