¿SABES VIVIR LA VIDA CON SENTIDO?

file5671267565262       “Un discípulo preguntó a su instructor:

– Maestro, quiero saber lo que más le sorprende de los seres humanos.

Su maestro contestó:
– Piensan siempre al contrario.

Y sigue el maestro:
– Tienen prisa por crecer, y después suspiran por la infancia perdida.
– Pierden la salud para tener dinero y después pierden el dinero para tener salud.
– Piensan tan ansiosamente en el futuro que descuidan el presente, y así, no viven ni el presente ni el futuro.
– Viven como si no fueran a morir nunca y mueren como si no hubiesen vivido”.

 Cuento aportado por contarcuentos.com

Así es, ¡parecemos “nuevos”! Somos los únicos animales racionales que sabemos que moriremos algún día, y eso no parece darnos ventaja, cuando perpetuamos malos hábitos como:  

  • Estar todo el día lamentándonos de nuestra suerte sin hacer nada a cambio.
  • Guardar siempre, esperando una mejor ocasión…
  • Posponer la felicidad al ligarla a una persona u objeto: “Cuando venda mi casa”, “cuando encuentre trabajo”, “cuándo los hijos se hagan grandes”, “cuando me jubile”,…
  • Privarnos de tiempo para nosotros, para nuestro disfrute, porque hay que trabajar para pagar lo que hemos adquirido y no disfrutamos porque tenemos que pagarlo a base de trabajar.
  • Preocuparnos por cosas que no dependen de nosotros, eso “no tiene descanso”, siempre hay alguien por quien preocuparse y por quienes sentir que no tenemos derecho a ser felices porque seríamos egoístas, etc.

Si supieras que vas a morir la próxima semana ¿con quién te apetecería pasar la mayor parte de tu tiempo, es decir, tu vida? Espero que tengas un ramillete de personas a las que quieras y que te quieran porque según los expertos, es uno de los más fiables índices de felicidad.

 

Ben-Shahar,  profesor de Harvard y autor de varios libros éxitos de venta, opina que la felicidad es un estado mental  que tiene que ver con nuestro estado de ánimo, más que con nuestro estatus o con nuestros recursos económicos. De hecho, haberle dado un sentido a nuestra vida, es el mejor modo de aferrarnos a ella y saber encauzarla.

¿Qué conceptos erróneos giran en torno al camino de la felicidad?

“Una vez que conozco las herramientas para ser feliz, entonces va a funcionar como por arte de magia”. La felicidad es un camino, no una meta.

“Si me pongo contento y satisfecho con lo que tengo, voy a perder mi motivación para lograr más”. La felicidad da energía, no la quita.

“La felicidad es opcional. Si quiero estar deprimido, tengo derecho a hacerlo”. ¿Dónde está el derecho de los demás para no tener que aguantar tu infelicidad?

 ¿Te ves representado en alguno de ellos?

Deja de correr, y dedícate un tiempo para ti, para ser consciente de las cosas que te hacen sentir bien, de lo prioritario en tu vida.

Sé agradecido por todos tus privilegios día tras día, pasa tiempo con personas que quieras y que te quieran.

Sé feliz, sin esperar a merecerlo, todos nacemos con ese derecho, y probablemente con esa única obligación.

¿Cuál crees que sería el comportamiento de alguien que se siente feliz y satisfecho con su vida?, ¿crees que las personas que cometen horrores, corrupciones, injusticias, … buscaban felicidad en sus actos?, ¿qué clase de felicidad es esa?

¿Crees que la crisis impide objetivamente nuestra felicidad? A lo mejor comenzamos a serlo más aún.  Según los índices del “Planeta Feliz”, que mide la correlación de tres variables, la expectativa promedio de vida, la percepción subjetiva de felicidad y la huella ecológica, los países más felices, siempre resultan ser países con bajos niveles de desarrollo, altos índices de desempleo y de corrupción.

Sea como fuere, ¡que nadie nos quite el derecho a ser felices! Es todo cuanto nos vamos a llevar.

¿QUÉ ES EL AMOR PARA TI?

Para mí, el amor es la energía que mueve el mundo. Hay muchos tipos de amor: la amistad, el amor de pareja, el amor a la familia, a la profesión…

Es aquello que te permite crecer de forma sana, que te hace sentirte seguro para poder explorar abiertamente tus inseguridades, lo desconocido, lo que aún no conoces de ti, con la certeza de que podrás volver con quienes te querrán, aciertes o te equivoques, porque tú eres más importante que las consecuencias de tus decisiones.

Para mí amar es desear lo mejor para el otro,  desarrollarte gracias al encuentro con esa persona y sus circunstancias.

El amor no hace daño, es aceptación, ternura, complicidad, compañerismo y libertad; aún cuando te enfades, llores, te fallen  o te quejes de vez en cuando.

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TE ECHO DE MENOS

Echo de menos tu esencia, la belleza de tus gestos, tu talento, tus obras, tu contacto, tus palabras.

Echo de menos enseñarte mis avances, contarte mis cosas, pedirte consejo.

Echo de menos lo que antes echaba de más: tus cosas por medio, tus llamadas de atención.

¿Desapareciste? No, eso nunca.

Estas presente en mis recuerdos, en mis oraciones, en mi desarrollo, en mis obras, en tu legado.

Estas presente porque nunca mi vida hubiese podido ser igual, porque la historia no hubiese sido la misma sin tu presencia.

Estas presente porque te invoco cuando tengo miedo, cuando tengo deseos, cuando quiero recordarte.

Porque el camino de las lágrimas me ha enseñado a:

Ser más fuerte, ahora sé que podemos aguantar mucho más de lo que creemos.

Ser más sabio, ahora que sé que las cosas no duelen y no se ven igual con el paso del tiempo.

Ser más agradecido, ahora sé que lo más importante no es lo que se queda aquí cuando te hayas ido, sino lo que te llevas de lo vivido.

Ser más consciente, todo lo que pasa en cada minuto de mi tiempo es mi vida, estoy vivo y eso hay que sentirlo y celebrarlo. Nada hay más importante que el momento presente.

Ser más empático y respetuoso. A todos nos duele lo nuestro, la pérdida es dolorosa para todos y todos necesitamos apoyo y consuelo en esos momentos.

Ser más feliz. Porque siento el valor de la influencia de los que están, de los que se han ido y de los que aún no conozco y a los que estoy deseando conocer.

Las Navidades son fiestas para celebrar con amigos y familia, para sorprender, para acordarnos de los que ya no están, para renovar la esperanza de un mejor año, para reunirnos de nuevo y desearnos buenas cosas, para sensibilizarnos con aquellos que no tienen la misma suerte que nosotros.

El nacimiento de un nuevo ser, es siempre motivo de esperanza, la esperanza de que una nueva vida lo cambie todo, y así es… felicidades a todos los que saben encontrar lo hermoso de lo aparentemente estéril como el sufrimiento, el dolor, la muerte. Enhorabuena a los que tienen a alguien que echar de menos, porque han tenido la fortuna de disfrutarlo alguna vez .

El amor es la más hermosa de las emociones y la más fuerte de las energías, y como tal, no se crea ni se destruye, se transforma.

Te invito a ser un transformador de energía, y que seas capaz de recoger cualquier tipo de energía y convertirla en algo que merezca ser vivido y recordado por ti y por los demás.

Como antesala de las fiestas, os enseño el árbol de los buenos deseos que construí ayer para una persona muy querida que necesita suerte.

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Me da mucha alegría visitar mis estadísticas y saber que me estáis leyendo. Un beso a todos mis seguidores y gracias, una vez más, por acompañarme una semana más.

¿QUIERES ESTAR REALMENTE BIEN?…AYUDA A OTRO.

Soy una persona extrovertida, me gusta la gente, y tengo la oportunidad de conocer a personas muy diferentes a través de mi profesión como psicóloga-coach.
Algo que siempre me ha llamado la atención es cómo unas y otras personas superan situaciones difíciles, y me he dado cuenta de que aquellas que más se preocupan por sí mismas son las que peor se encuentran.

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PERDÓNATE DE UNA VEZ Y ACABA CON TUS EMOCIONES TÓXICAS

En los tiempos que corren, de incertidumbre y preocupación, muchos nos preguntamos por decisiones que hemos tomado (o que no hemos tomado) y que creemos que nos condicionan en la vida actual: esa casa que compré, ese trabajo que dejé, ese curso que no hice, ese título que no aprobé, etc.

Puede incluso que creas que lo que te ocurre es debido a tu mala cabeza o a tu mala suerte.

Algunas personas piensan incluso, que están siendo castigadas por algún daño que hicieron en el pasado y que vuelve a ellos como una “venganza divina”.

Algunos tratarán de evitar sus sentimientos de culpa  a través de conductas de evasión (tomar alcohol u otras drogas, estar hiperocupados para no pensar, estar enganchados al juego u otras adicciones, dormir o comer en exceso…)

A veces los sentimientos de culpa no provienen de decisiones más o menos equivocadas, sino del hecho de haber hecho daño a otras personas.

Algunos sospechan que lograr el perdón de esas personas, orar, compensar el error de alguna manera o producirse dolor a sí mismos, les ayudará a “saldar sus cuentas” con el pasado y se sentirán mejor.

A veces la penitencia puede ser no dejar que se nos vaya ese sentimiento de culpa, porque mientras lo sienta, interpreto que no soy tan mala persona en el fondo. Lo hice sí, pero llevo mi condena, que quizás algún día me sirva de exculpación.

En todos los casos descritos, has dado por supuesto que eres CULPABLE, mi pregunta es:

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¿Qué es lo que dejas en la tierra cuando te marchas de ella? Seguro que te lo has preguntado mil veces.

¿Qué es lo que dejas en la tierra cuando te marchas de ella? Seguro que te lo has preguntado mil veces.
Me gustaría lanzar un homenaje a los que ya no están en la tierra pero si en mis recuerdos y en mi corazón. En especial a mi padre, mi abuela Manuela, mi tío Juan y mi querido jefe Javier Iraeta. Sin duda, y por el momento, son las personas que más han influido en mi personalidad.

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PROMETO SERME FIEL

“Yo, me quiero a mí, y prometo serme fiel en las alegrías y en las tristezas, en la salud y en la enfermedad todos los días de mi vida hasta que la muerte me llegue, y quizás… ,más allá”.

Artículo escrito por: Mª Carmen Camacho Gil
Psicóloga-coach y consultora de formación en RRHH

¿SABES QUÉ ES TENER AMOR PROPIO?

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