¿QUIEN SE ATREVE A DECLARAR QUE TIENE SÍNDROME POSTVACACIONAL?

Durante toda mi carrera profesional, he utilizado el pensamiento positivo para ayudar a los empleados a volver a sus puestos de trabajo con optimismo.

Aun teniendo ganas de seguir de vacaciones, hay sin duda multitud de factores a tener en cuenta:

  1. ¡¡Tenemos trabajo!! y sabemos hacerlo.
  2. Nos reencontramos con mucha gente del trabajo que nos agrada.
  3. Compartimos recuerdos agradables del verano (fotos, videos, anécdotas).
  4. Volvemos a producir para ganar dinero.
  5. Aprendemos cosas nuevas gracias a la formación que vamos a recibir.
  6. Llegamos descansados y con las “pilas recargadas”.
  7. Tenemos nuevos propósitos porque hemos tenido tiempo para pensar en nosotros/as.
  8. Dejamos de gastar tanto en ocio.
  9. Volvemos a la rutina y nos olvidamos de los excesos (siestas, comilonas, etc.)
  10. La vuelta a la rutina horaria y de actividad nos regula mejor (las digestiones, los ciclos del sueño, etc.)
  11. Comenzamos a arreglarnos de nuevo por exigencias del trabajo y nos vemos mejor.
  12. Descansamos de otras cosas que conllevan las vacaciones (convivencia con familiares distintos a los habituales, turismo, etc.)
  13. Nos reencontramos con los amigos/as y familiares que regresan de las vacaciones.
  14. De nuevo los comercios están abiertos y el barrio recobra “la vida”.
  15. Los estudiantes comienzan el curso y nos queda más tiempo a los adultos para ocuparnos de otras cosas.
  16. A algunas personas les mejora la autoestima porque hacen lo que se les da mejor, que es su actividad profesional.
  17. Damos menos vueltas a la cabeza porque la actividad diaria nos entretiene y nos organiza nuestro tiempo.
  18. Se regula el tráfico de nuevo, se acabaron las caravanas de la operación retorno.
  19. Se acaba el calor sofocante, las temperaturas dejan de ser tan extremas.
  20.  HEMOS REGRESADO SANOS Y SALVOS DE LAS VACACIONES Y… ¡¡Ya falta menos para comenzar las próximas!!

Últimamente, me encuentro cada vez más con otras realidades muy duras relativas a la vuelta del periodo vacacional:

  • Los desempleados de larga duración, que no tienen la suerte de poder diferenciar un día festivo de otro laboral, porque para ellos TODOS los días pasan a ser iguales.
  • Los que están recién despedidos tras ocupar un trabajo estacional  (suplencias de vacaciones, trabajos temporales de verano…). En lugar de volver a sus trabajos, vuelven a la cola del paro hasta quién sabe cuándo.

Si acabas de regresar de tus vacaciones y te incorporas a tu puesto de trabajo, quizás te hayas notado estos días un poco más irritable o triste de lo normal. Mejorarás en dos o tres semanas; aunque entiendo que puedas sentirte incomprendido por los casi 6 millones de desempleados que tenemos en España.

Hemos asociado siempre el síndrome postvacacional a los que vuelven a sus puestos de trabajo; sin embargo no tiene por qué ser así necesariamente.

Según señalan los expertos “en el caso de aquellos que se encuentren en situación actual de búsqueda de empleo o de incertidumbre laboral estos síntomas se manifiestan con dureza y en un mayor grado”.

Muchas personas tendemos a elegir el verano y las vacaciones para descansar no solo físicamente, también mentalmente. Apartamos o “ponemos en pausa” pensamientos que nos generan ansiedad como es el caso de los conflictos o la incertidumbre laboral. Septiembre pone límite a ese tiempo de evasión.

mirando tierra

Mi hijo, de 11 años, me decía a primeros de septiembre: “mamá, tengo ganas de descansar de descansar”. Estoy segura que eso le pasa a millones de personas en este momento, con las cuales me solidarizo y recomiendo comenzar cuanto antes con la rutina diaria de buscar empleo activamente, buscando cambios de estrategia que les genere ilusión y esperanza.

¿Qué tal desarrollar tu idea emprendedora?

¿Buscar trabajo en grupo?

¿Reciclarte para mejorar tu CV?

¿Ampliar la red de contactos?

¿Buscar otros horizontes geográficos?

¡Ánimo! Y si tiras la toalla, que sea sólo… para estar más sexy y disfrutar de la vida.

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